..........HOY ES DIA MUNDIAL DE LA SALUD.........
DIA MUNDIAL DE LA SALUD....7 DE ABRIL.....
Si hoy 7 de abril ...es dia de la salud ........se supone ...q la calidad de vida a aumentado....q...viviremos ...mas ....pero con suma tristesa miro....como muere gente de cancer ...y de muchas otras enfermedades ,se supone y tal vez si....q hoy los medicamentos ...son de mejor calidad ...y asi a de ser ....si no creo....moririamos ...mucho antes ......mi teoria ..
muy personal...jajajaj........es ...q hoy en dia .nos alimentamos .......muy mal........antes la comida ....era ..completamente organica .......todavia ..hay ..
o mejor dicho a vuelto a renacer ...pero es carisima ....a las frutas y verduras las fertilizan ....con puras sustancias quimicas.....los animales les dan hormonas para q crescan ..y engorden mas rapido.......tb ...nosotros engordamos ...si comemos esas carnes ........los procuctos ,
para consumo humano ....viene...empaquetada ,enlatada ...
lista ..para el micro ondas ...en solo unos minutos una comida completa ....cientos de frituras ..pastelitos llenos de harina blanca ..y azucar.......y para colmo de los males ......
no nos gusta hacer ejercicio .....los niños ..ya no juegan .....
solo video juegos ,su diversion .mas grande ....ver tv..y los ,
videojuegos ........nada de lo anterior tiene porq ser malo...solo q hay q hacerlo todo con medida........practicar algun deporte ......bueno es dificil mas no imposible ...primero hay q educar a los padres ........mis abuelos ......vivieron mas de 90 años ........creo entre 95 y 97........una de mis bisabuelas por parte de mi padre ..........
vivio 124 años ...le faltaron ..15 dias para cumplir ....los 125.
mi abuela q vivio menos ...fue de 75 años ...porq ella desde joven estaba enferma del corazon....
con tristeza si tengo q decir q mi madre ...murio joven ...62 años ...tenia ...diabetes y no se cuidaba ...como era debido...o tal vez el medicamento ...no era como ahora .......
tenia como 20 años con la diabetes ...mi papa ....el murio a los 86 tb tenia diabetes....pero el lo empezo a padecer .......
mas grande .......desafortunadamente para mi.....todos mis ,
hermanos han muerto....se siente ....muy triste quedar sola
sin tu nucleo familiar .....como son los papas y hermanos ...
mi hermana .....murio primero tan solo a los 48 años de edad .....mi hermano mayor......a los 54 .....y mi hermano menor .........a los 52.......solo quedo .......yo.....q en diciembre cumplire 56 años de edad ...........yo q segun en teoria deberia de ver muerto primero.......ya q casi desde q naci....fui la mas debil....por eso me dio la polio.........tengo tb ......diabetes .......mas me cuido mucho.......sobre todo mi alimentacion .......al igual q la polio, es una enfermedad ....degenerativa .......tengo......17 años con diabetes ......y gracias a DIOS .......no tengo ninguna de las degeneraciones q causa la enfermedad.....y q a causa de la polio mi enfermedad ...deberia estar ....mas ....deteriorada ..
o muerta .......tan solo tengo un riñon ...q trabaja ................
perfectamente ...suple al q me falta ....porq a aumentado de tamaño.....este lo perdi a consecuencia de la polio...tengo vejiga neurogenica ,y quien me viera ...o me ven ...mis amigas .q hace tiempo no me ven ....y me dicen ..pero q bien te ves ......el amor ,el amor ,jajajajaaaj..
no se crean ...es q aparte ...no me gusta poner cara de sufrida ...aunq me duela me aguanto jajajaj.....tengo la alegria de vivir .....y la paz .en mi corazon ,y claro todo el amor.......me alimento muy bien ...esto quiere decir lo mas ..
sano q ..puedo....como mas ensaladas y frutas ,como poca carne ...casi nada ....no ..me gusta ...ademas q me hace daño......de niña si...porq a mi papa le gustaba ..mucho...
sus papas eran ganaderos ........pero ya hace ...como 10 años deje de comerla ,solo ya no pude comerla ...muy de vez en vez la como y en cantidades muy poquitas ...ni el pollo....el pescado un poco mas ,suplo las proteinas ...con queso ,yogurs,leche...poca ..solo 2 tazas o 1 al dia ....frijol..
lentejas ,habas ,arroz,papas ,cereales integrales ,nueces ...
esta es mi forma de comer y no causa ningun sacrificio para mi....como mi azucar esta tan estable ,de vez en cuando ....
puedo darme un pequeño gusto....como ahora en semana santa ,quiero hacer ...capirotada ....mmmm...me encanta ....
si algun español..me lee y sabe ...como se hace en españa
me podria decir ...yo imagino q es una tradiccion española ,
a mi me sale riquisima ....tengo...ya muchos años cuidandome asi ...yo preparo mi comida ......sean felices....y cuidense.........
.siempre martha...........
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